Tiden efter en demensdiagnos är en tuff tid då livet vänds ut och in, upp och ner. Hur ska det bli, vad ska jag göra, hur ska jag leva…?
Massor av frågor kommer fram som skapar stress och depression inte minst. Vem kan hjälpa mig, hur har andra det som har en demenssjukdom, är det sjukdomen som gör att jag känner så här? Det kan ta tid att acceptera sin diagnos. Hur länge varierar från person till person.
Din självbild kan komma att förändras. Det kan vara svårt att acceptera att bli mer beroende av andra. Men det är en styrka både för dig och dina närstående om du lär dig be om hjälp när du behöver den.
Ta tillvara på goda stunder
Ljuspunkter i tillvaron finns, demenssjukdomen till trots. Man bör vara rädd om goda stunder: vänners besök, barnbarnets dop eller naturens under med grönskande träd och buskar.
Meningsfullhet genom aktivitet och stimulans
Forskning visar att aktivitet och stimulans påverkar minnes- och tankeförmågor positivt, samtidigt som nedstämdheten minskar och livskvalitén ökar. Aktivitet och stimulans kan därför vara minst lika viktiga som mediciner.
