Livsstilsåtgärder inom fem områden kan förebygga eller fördröja kognitiv svikt. Här fokuserar vi på hjärnstimulans i form av läsning.
Deckarförfattaren Pernilla Ericson är aktuell med den gastkramande fjärde boken om polis Lilly Hed; Dränkta spår. Men ibland kan det mest skrämmande vara ett läkarbesked. När en älskad anhörig fick en demensdiagnos hittade hon svar i litteraturen.
Ur Leva med demens nr 1, 2026
Text: Karin Herou
»Det är ett besked som kastar om hela livet. När en nära anhörig till mig fick sin demensdiagnos så såg jag plötsligt demens överallt. Jag läste boken Himmelska fridens torg av Lai Wen. Boken skildrar händelserna som ledde fram till massakern
1989, men lika hårt greps jag av skildringen av hur huvudkaraktärens älskade mormor förändras av demenssjukdomen och bit
för bit tappar sin stora, karismatiska personlighet.
Att vara den som står bredvid är inte lätt. Ju längre tid som går, desto fler frågor dyker upp. Vad gör man när en älskad anhörig förnekar allvaret och vägrar ta emot hjälp? Hur får jag personen att känna sig trygg, när så många bitar av vardagen försvinner, alltifrån lokalsinnet, till koden som öppnar mobilen – till det som hände igår morse?
Litteraturen kan faktiskt erbjuda både tröst och svar. Här är några böcker som gett mig viktiga insikter. Men en av insikterna behövde jag inte läsa mig till: tillvaron sedan diagnosen är svårare, mer komplicerad. Men kärleken försvinner inte. Den är lika stark, även om mycket annat vacklar.«
När hjärnan sviker: Om livet med demens
Av: Hedvig Söderlund
När jag försökte lära mig mer om allt det som ryms under paraplyet demens ville jag göra det genom en empatisk röst. Hedvig Söderlund är professor i psykologi, men har också erfarenhet som anhörig. Här får jag bland annat svar om vad som faktiskt händer i hjärnan, och om de olika formerna av demens. Pedagogiskt
förklarat.
När samtalen upphör – En bok om demens
Av: Anders Post
Det är lätt att känna sig väldigt ensam som anhörig till en person drabbad av demenssjukdom. Jag slukade den här boken, som fokuserar på mötet med de anhöriga, om hur livet förändrades när symtomen började dyka upp, och hur vardagen ser ut idag. Alla kan drabbas. Det påminner bokens första möte om, intervjun med drottning Silvia, vars mamma fick demens.
Innan jag glömmer
Av: Nina Gunke och Helene Arkhem
En av de vanligaste formerna av demens är Alzheimers sjukdom. Skådespelaren Nina Gunke har valt att vara öppen om hur livet förändrats – från de första minnesluckorna
som kom vid 52 års ålder. Hennes mod att berätta har nog hjälpt många. En gripande och stark skildring med både ljus och mörker, om tiden före och tiden efter. Och om att våga ställa sig frågan: vem är jag när jag inte längre minns?
