På den här sidan samlar vi lite blandad matnyttig information.
Juridik
Bok- och filmtips
Ny pärm för uppföljning av demens efter diagnos
Nu har dr Wilhelmina Hoffman tillsammans med Svenskt Demenscentrum tagit initiativ till en personlig pärm för kognitivt sjuka likt den man får som cancerpatient. Den är konkret utformad med ett antal färggranna flikar där man kan slå upp sådant som känns väsentligt för en person med demenssjukdom och deras anhöriga att få veta, Till exempel: råd och tips, hänvisning till hemsidor där man kan få mer information, kost, körkort, fullmakter, sjukskrivningar, vart vänder man sig inom sjukvården, vilka rättigheter har jag när det gäller samhällets insatser. En flik i pärmen heter ”min vårdplan” där man tillsammans med sin läkare och bistånds-handläggare kan sätta in vad som händer och vad som kommer att hända framåt. Längst bak finns plastfickor för egna dokument och anteckningar. Pärmen heter ”Min pärm” den skall vara levande och där saker över tid kan bytas ut och nytt material tillkomma. Den finns i digital form på Svenskt Demenscentrums hemsida, där kan man ladda ner materialet och göra sin egen pärm. Det går även att beställa en färdigpackad pärm. Kontakta Svenskt Demenscentrum telefon 08-690 58 00.
Blodprov kan avslöja tidig Alzheimer
(Källa: Demensforum nr 2, 2019)
Flera studier under det senaste året har visat att biomarkörer i blodprov kan avslöja tidig Alzheimer säger Henrik Zetterberg, professor i neurokemi vid Göteborgs universitet. Vad som händer i hjärnan när man drabbas av alzheimer är att det bildas klumpar i hjärnan av proteinet beta-amyloid. De här växande klumparna gör att halterna av proteinet minskar i ryggvätskan, men också i mycket små mängder. Parallellt ökar halten av en fosforylerad form av proteinet tau, som utsöndras av nervceller som är påverkade av amyloidklumparna. Det är dessa proteiner som man nu kan mäta i blodprover säger Henrik Zetterberg. Redan i höst räknar Henrik med att sjukvården ska kunna genomföra dessa blodtester på patienter och tror att det kan innebära ett genombrott i utvecklingen av läkemedel mot alzheimer. Det pågår studier där man testar läkemedel med antikroppar för att också bromsa förloppet vilket innebär att man får en vaccinering med en dos i månaden för att bromsa sjukdomens utveckling.
Vill du veta mer gå in på Alzheimer Life´s hemsida eller på deras blogg: alzheimerlife.se
Ny utbildning: Kommunikation ABC – en ny webbutbildning om personcentrerad kommunikation vid demenssjukdom
Utbildningen handlar om hur det är att leva med demenssjukdom och hur du kan stötta personen att få vara den han/hon vill vara, under hela sjukdomsförloppet.
Utbildningen vänder sig till anhöriga, vård- och omsorgspersonal och andra som möter personer med demenssjukdom. Är tillgänglig på Svenskt Demenscentrums utbildningsportal från och med september 2022. Där hittar du även Demens ABC och flera andra avgiftsfria webbutbildningar om demenssjukdom. Läs mer på demenscentrum.se/utbildning/webbutbildningar
Råd till dig som har minnesproblem och misstänker demens
Gå till din husläkare. Tveka inte, vänta inte.
Om du har Alzheimers sjukdom, eller någon annan demenssjukdom, är det viktigt att få symtomlindrande läkemedel så snart som möjligt. Ju tidigare medicinsk behandling påbörjas desto bättre blir det. De kan vara otroligt tufft att få en diagnos men det kan också vara en lättnad. Det är bättre än att leva med ångest och oro över vad det kan vara för fel.
Känn ingen skam. Du har drabbats av en sjukdom och du har absolut ingenting att skämmas för. Våga prata om sjukdomen och isolera dig inte. Artisterna Björn Skifs och Mikael Wihe har sjukdomen och gömmer sig inte.
Be om hjälp. Om det är något som är svårt för dig – det kan vara något praktiskt som att slå ett telefonnummer eller knyta skorna – tveka inte att be om hjälp.
Ta hand om dig. Gör saker som din kropp och själ mår bra av. Prioritera sömn och återhämtning. Ät bra och näringsrik kost med massor av grönsaker. Rör dig regelbundet, välj en träningsform som du tycker om. Gör saker som gör dig lycklig, omge dig med människor som ger dig positiv energi.
Råd till dig som är nära anhörig:
Ha tålamod. Det går inte så fort för den som har en kognitiv svikt. Det tar tid att röra sig, tid att tänka och det tar tid att prata.
Fråga om det är okej om du hjälper till att fylla i ord och namn på personer under ett samtal. En del som har demens tycker att det är hjälpsamt, andra tycker att det känns förminskande.
Var inkännande och lyssna. Tänk på att dagsformen hos den som är sjuk kan variera väldigt mycket. Fråga hur personen mår och vad hen behöver. Det kan vare en kram, hjälp med något praktiskt, en promenad, en mysig långlunch, tröstande ord eller något annat.
Ställ frågan:
– Vill du prata om sjukdomen idag? Ibland har den sjuke lust att prata om sin sjukdom andra dagar vill hen pausa.
Var dig själv. Försök att vara som vanligt när ni ses. Skoja, skratta, dela med dig av saker som har hänt, prata gamla minnen.Kort sagt, var som du brukar i er relation.
Prata inte barnspråk. Ställ inte tusen frågor och fråga inte: ”Kommer du ihåg det?” Det kan kännas som ett läxförhör för den som är sjuk.
Prata inte över huvudet på personen som är sjuk.
Och prata inte överdrivet långsamt, kan uppfattas av den sjuke som att de är en idiot.
Det är bara en människa som har en sjukdom som påverkar hens hjärna. Källa: Innan jag glömmer, Nina Gunke & Helene Arkhem, (s 172).
Behöver du ett nationellt id kort – så här gör du
Kontakta passpolisen för att få ett giltigt idkort. Man måste infinna sig personligen. Har man svårt att röra sig är det inga problem (de fixar det). Ha med en giltig id handling (ex personbevis kan erhållas hos skattemyndigheten). Det är inga problem om man inte kan skriva sin namnteckning. Id-handlingen är klar inom 4-6 veckodagar.
Äldrelinjen
Är du äldre och känner dig ensam eller behöver stöd kan du ringa till volontärerna på Äldrelinjen.
Tel: 020-22 22 33 de har öppet mellan klockan 10-15
Behöver du färdtjänst?
Då kontaktar du din husläkare som gör en bedömning och skriver ett intyg som skickas till Region Kalmar Län/KLT.
