Demensförbundet har samlat tips och idéer från anhöriga och samtidigt har vi kompletterat med vår egen kunskap inom hjälpmedelsområdet. Här kan du hitta andras förslag till lösningar men också få tips om hjälpmedel som finns i handeln eller som går att få förskrivna från arbetsterapeuten i din kommun eller primärvård.
Har Du egna idéer som du vill delge oss eller frågor kring hjälpmedel kontakta
Inge Dahlenborg

Tidsorientering

Planera sin dag
Whitebordtavla
Fickminne
Almanacka
Dagbok
Kommunikationsproblem
Klockor

-" Min man brukar säga, "skriv det på en lapp" men jag vet att han aldrig läser några lappar. För en bekant däremot, vars anhörig också har en demenssjukdom, fungerar det fortfarande med skrivna meddelanden. "

-" Jag brukar skriva lappar men min make klarar inte namn, så jag gör omskrivningar. Jag lägger alltid komihåg lappen under bordsduken i hallen vid telefonen. Än så länge fungerar detta för oss."

Planera sin dag
Att ha ett "tidshandikapp" i ett samhälle som vårt får stora konsekvenser för den drabbades möjligheter att leva ett harmoniskt och självständigt liv i gemenskap med andra. Vårt samhälle bygger på att man kommer i rätt tid till olika aktiviteter. Att passa tider och att komma ihåg vad man bokat in är en viktig grundprincip för vårt umgänge. Människor som inte kan leva upp till detta uppfattas av omgivningen som nonchalanta, slarviga och opålitliga kanske till och med respektlösa. Den drabbades självkänsla sänks och det är lätt att dra sig undan omvärlden.

Anhöriga upplever ofta detta problem som en stor påfrestning eftersom känslan av att fungera som en levande tidsmaskin och almanacka påverkar relationen och känns stressande. Det medför också en del praktiska problem i vardagslivet för den drabbade. Den som inte kommer i tid till läkare- och tandläkarbesök, frisören, sjukgymnast tvingas boka om tiden och ibland också betala dubbelt.

Whiteboardtavla
En whitebordtavla placerad i t.ex. köket väl synlig för att
skriva upp vad som ska ske under dagen kan underlätta.

Dygnstavla, skilja på dag och natt
En whiteboardtavla med inbyggd ljuspelare som kompletteras med egen text för aktiviteter som skall ske under dagen, kan ge bättre tidsuppfattning och därmed egen kontroll över dagen. Tavlan har också en speciell ljuspelare för att ange natt.

Fickminne
En bandspelare som är enkel att ha med i fickan, "fickminne", gör det lättare att minnas information som man får under dagen och kunna bearbeta och systematisera senare i lugn och ro.

Almanacka
En elektronisk almanacka som automatiskt ger rätt veckodag och datum kan ges en personlig prägel, eftersom medföljande bildmotiv kan bytas ut till ett eget foto eller information om dag och tid hos tandläkare eller annat.
Almanackan kan provas ut som ett personligt hjälpmedel av arbetsterapeut.

Dagbok
Att skriva dagbok tillsammans eller på egen hand om t ex väderlek, mat besök etc. kan ge en röd tråd i vardagen.

Kommunikationsproblem
Rune Östberg tar upp ett vanligt problem i Demensforum nr 4. 2000.
Att läsa en kallelse till ett läkarbesök eller en inbjudan till något intressant kräver att man kan förstå tidsangivelsen och tolka datumangivelsen. Ofta är denna information skriven på följande sätt; Välkommen till Gammeldansen
Dat.2003-10-04 Kl.10.30.Denna information skall översättas till fjärde oktober klockan halv elva för att man skall kunna komma på rätt dag och tid.
För många är det lättare att förstå följande text: Välkommen till Gammeldansen Datum: Fjärde oktober. Klockan halv elva

Klockor
En armbandsklocka med extra funktioner kan vara till stor hjälp. Valet av klocka typ digital eller traditionell är helt individuellt. Den digitala utformningen kan underlätta för en person med nedsatt abstraktionsförmåga att förstå om klockan är 11.00 på förmiddagen eller 23.00 på kvällen.

Svensktalande armbandsklocka med larmfunktion
Klockan är digital och kan säga till varje hel och halv timme även en tid som man själv har valt.

Timex
Armbandsklocka med möjlighet att ställa in 5 larm och komihåg lista med upp till 150 noteringar.

Komihågklockan
Denna klocka har en mängd funktioner, man kan se vad klockan är och få dagen och tiden uppläst "det är fredag - klockan är tio över tre" samt få meddelande upplästa som har programmerats in för dagens planering. Den kan också kombineras med en larmmatta vid sängen så att den talar om klockslag och tid på dygnet när man trampar på mattan.

Bra hemsidor inom detta område:
Octopus
Falck Vital AB, Gunilla Granberger
Komikapp - rehatek AB
Athena Nordic AB
Trollreda