Måltider
Dukning, bakning, kylskåpet/frysskåpet, spisen, diskhandduken, glömma att äta
-" Min man kan ha besvär med besticken och är medveten om att hans bordsskick inte alltid är så bra längre. Och då jag blir färdig före honom kan jag ibland märka att han känner sig stressad av att jag sitter kvar vid bordet. Jag väljer då att pyssla med något annat, t ex brygga kaffe och då när han sitter där själv och ingen ser honom äter han lugnare."

-" Mamma blev allt magrare och magrare. Men när pappa lärde sig att äta långsammare så hann mamma med och gick upp till normal vikt igen."

Ovanstående beskrivningar visar att situationer kan påverka personer med demenssjukdom på olika sätt och att det är viktigt att vi prövar oss fram. En lösning är inte rätt för alla.

Duka
Lägg enfärgade tabletter i plastmaterial vid varje matplats detta förenklar och tydliggör dukningen.
En bricka i skåpet med innehåll för varje måltid. Efter diskningen sätts brickan tillbaka.

Baka
Att mäta upp ingredienserna till sockerkakan och att räkna antalet mått kan vara svårt.
· Ta en glasburk och markera med färgad tejp mängden mjöl som åtgår till sockerkakan, likaså en burk för sockret etc.
· Blanda alla torra ingredienser i en glasburk och skriv "till småkakorna"
· Man kan också hitta bra kakmix.

Kylskåpet och frysskåpet
"- Trots att min man tidigare varit en utpräglad ordningsmänniska, så finns detta inte alls kvar längre. Han ställer in saker där han finner en plats. Det händer att jag hittar odiskat porslin i skafferiet och mjölken bland specerierna."

-" Jag fick telefon en dag och lämnade Sven ensam med disken i köket. Från hallen kunde jag se hur han plötsligt började sätta in porslin och annat i skafferiet. Jag kände mig uppgiven och kommenterar händelsen högt. Då säger Sven: Jag gör så gott jag kan".

Kylskåp och frysskåp är ofta placerade bredvid varandra, samma färg, inget som talar om vilket som är vad. Gör en snygg markering på dörrarna så att de går att skilja åt.
Markera platsen för de varor som du absolut vill ha på bestämda platser; " Mjölk", "Smör" etc. Detta underlättar både att ta fram rätt vara ur kylskåpet, men också att sätta tillbaka dem på rätt plats.
Placera en liten bricka med allt som hör frukosten till, smör, ost, marmelad i kylskåpet.

Spisen
Att hålla reda på vilket vred som hör till plattan man har tänkt använda kan vara svårt. Markera platta och respektive reglage med färgad tejp eller hobbylackfärg. Grytor och kastruller kan markeras med samma färg som plattan. Detta gör det enklare att sätta kastrullen på rätt platta efter att potatisen är skalad.

Diskhandduk
Att hänga upp diskhandduken kan vara ett problem. Att hitta "stroppen" är inte det enklaste. Det finns stroppar att köpa i plast som man kan fästa på handdukarna.

Glömma att äta
Att vara ensam hemma eller bo ensam innebär att ingen automatisk påminnare finns i närheten.
-" Många äldre får matdistribution och/eller extra kvällssmörgås. En del glömmer bort att maten har kommit. Men hemtjänsten sätter en väckarklocka (eller äggklocka) på ringning bredvid maten innan de går vidare."

Personlig hygien
Markera toalettdörren, toalettsits, spegel, duschpall/badbräda/stödhandtag, handduk, tvål/schampo, tandborste.

-" Min make vänder ofta allting fel; upp och ned och bak och fram. Detta gäller inte bara kläder."

Markera toalettdörren
Många gånger när vi behöver uppsöka toaletten har vi inte tid att gå fel eller börja leta efter toaletten.
· En toalettskylt som markerar dörren finns i många trevliga utförande.
· Ordna med ljuskällor så att men leds fram till toaletten.
· En gummerad matta som ligger i gångriktningen mot toalettdörren.

Toalettsits
-" Rätt vad det är upptäcker jag att ytterligare något försvunnit ur min mans minne, till exempel att man måste böja knäna för att kunna sätta sig ner på toalettstolen. Mina muntliga instruktioner går inte längre fram, jag är tvungen att med händerna visa hur man skall sätta sig och sedan resa sig upp igen."

Toalettsits i en avvikande färg hjälper ögat att finna rätt och minskar bländningen. Sådana finns att köpa i vvs-affärer.

Spegel
-"När vi inredde gruppboendet ville vi gärna ha en spegel här i hallen. Men en av damerna som flyttade in blev arg varje gång hon såg spegeln. Hon upplevde spegelbilden som hotfull, någon ville in! Innan vi tog bort spegel så diskuterade vi dessa händelser på handledningen. Vi fick rådet att stötta kvinnan och få henne att le mot spegeln. Det lyckades! Damen började se bilden i spegeln som en vänlig person.
Vi behövde inte ta bort spegel och vi kunde vända hotet till något positivt istället."

En spegel med ram runt om kan vara lättare att uppfatta som just en spegel och inte som en främling som står och tittar på dig när du tvättar dig. Om det inte är möjligt att vända den negativa upplevelsen till något positivt måste kanske spegeln täckas över eller tas bort.

Duschpall, badbräda och stödhandtag
Ett badrum är ofta väl upplyst och domineras av ljusa väggar och vitt porslin. Det är lätt att bli bländad och få svårt att urskilja vita handtag mot ljusa väggar. För en person med demenssjukdom underlättar det ögats förmåga att upptäcka handtaget och för hjärnan att tolka hur det ska användas om man använder sig av kontrastfärger vid val av duschpall, badbräda eller handtag.

Handduk
Att ha en bestämd färg på handduken/badlakanet underlättar. Färgen kan bli en kod för hur handduken ska användas och vem den är till för.

Tvål/schampo
Köp kombinerad duschtvål och schampo, så minskar misstagen.
Tvålen kan vara svår att se mot handfatet, skaffa en tvålkopp i avvikande färg

Tandborstning
Köp alltid samma färg när det är dags att byta tandborste. Ibland kan det vara svårt att göra alla små rörelser, som att vinkla borsten både till in- och utsidan på tänderna. Det finns tandborstar som gör rent tre ytor samtidigt.
En eltandborste kan också vara ett bra alternativ. Det finns eltandborstar som markerar när man trycker för hårt.
Prata med tandhygienisten eller tandläkaren om inköpsställen.

På och avklädning
Systematik,"Engångskalsonger"

-" Jag knäpper alltid en av de översta knapparna i skjortan. Sedan klarar han ibland resten själv, om han får tid på sig."

Systematik
Att klä på sig är en komplicerad uppgift för hjärnan, många rörelser skall samordnas, kläder skall vändas rätt, knappar knäppas mm. Man skall också välja kläder efter årstid, väderlek och situation.
För att underlätta är det bra att tidigt i sjukdomen skaffa sig bra rutiner, som t ex att ha en systematisk ordning och alltid kläderna på samma ställe. Kläder som inte ska användas, smutsiga eller extra plagg som ligger synliga, plockas undan.

"Engångskalsonger"
-" Min man har en längre tid haft besvär med inkontinens. Tidigare hade han olika bindor men upplevde dem som besvärliga vid toalettbesök. Han har nu övergått till så kallade pants dvs. "engångskalsonger."

Olika typer av inkontinensskydd finns på marknaden. Apoteken har bra kunskap om detta område. En del personer kan erhålla detta hjälpmedel kostnadsfritt. Tag kontakt med distriktsköterskan för mer information.

Förflyttning
Att stiga i och ur bil, tips från anhöriga

-" När min man skall sätta sig i bilen, händer det att han glömt hur man gör för att komma in i den. Han blir stressad av att inte fatta mina instruktioner. Men jag lärde mig, att i sådana situationer bryta rörelsemönstret, t ex genom att gå ett par varv runt bilen och sedan försöka igen. Då går det oftast mycket bättre."

-" När vi ska åka bil, brukar jag öppna min makes dörr först och sedan gå runt bilen och sätta mig därefter säger jag; kom Anders och sätt dig och samtidigt slår jag handen i sätet för att visa var han ska sitta."

-" På morgonen när min man ska stiga ur sängen är det ibland mycket svårt att få honom att få ihop rörelsen. Det är som om kroppen inte förstår hur det går till! Jag har kommit på att ta mobiltelefonen ut i köket och sedan ringer jag till vårt eget nummer. När telefonsignalen har hörts ett par gånger, ja då är han på benen!"

Att stiga i och ur bil
Detta innebär ett komplicerat rörelsemönster. Det är många moment som skall klaras av på kort tid. Det finns ett flertal s.k. vridplattor som underlättar rörelsen. Vridplattorna fungerar också bra på olika stolar.

Tips från anhörig
Lägg en vanlig bärkasse från mataffären på sätet innan personen sätter sig. Det minskar friktionen och underlättar vridrörelsen i och ur bilen. Det fungerar även med ett halt tyg.