|
Demensförbundet har samlat tips och idéer från
anhöriga och samtidigt har vi kompletterat med vår egen
kunskap inom hjälpmedelsområdet. Här kan du hitta
andras förslag till lösningar men också få
tips om hjälpmedel som finns i handeln eller som går
att få förskrivna från arbetsterapeuten i din kommun
eller primärvård.
Har Du egna idéer som du vill delge oss eller frågor
kring hjälpmedel kontakta
Inge Dahlenborg
Fritid
och stimulans
Fjärrkontroll
Storbildsskärm för TV:n
Spela in program
Personlig videofilm
Musik och avslappning
Talböcker, kassettband istället för brev
Sällskapsspel, personliga spel, frågelek, pussel, fotoalbum
Minnesbox från 1900-talet
Bolltäcke, värmedjur
-" Min man har alltid gillat att röra på sig. Tidigare
har han varit med i såväl Korpens gymnastik som Friskis
och Svettis. Men det fungerar inte längre. Han klarar inte
alla instruktioner, hittar heller inte i omklädningsrummet
och dit kan inte jag följa med för att hjälpa honom.
Han fick panik. Men vi hittade till slut en så kallad mjukgympa
för äldre där instruktionerna görs i lugn takt
och där man inte behövde klä om. Och det visade sig
fungera mycket bättre."
Fjärrkontroll
I handeln finns fjärrkontroller till t ex TV:n med tydliga
markeringar och ett mindre antal funktioner i dosan. Genom att färgmarkera
knapparna kan man ytterligare förenkla styrningen.
Som personligt hjälpmedel finns också en förenklad
fjärrkontroll. Man programmerar den själv och bestämmer
hur många funktioner som skall finnas.
Storbildsskärm
för TV:n
En storbildsskärm placerad framför eller monterad på
TV:n kan förstora bilden upp till 50%. Den förstorade
bilden bibehåller skärpan och skapar även djupverkan
i bilden.
Spela
in program.
-" Jag har tagit hand om min mamma ända sedan hon blev
sjuk. Nu gör jag det mesta för henne. När jag ska
gå hemifrån och inte kan ta med mamma använder
jag TV:n som ett hjälpmedel.
Mamma tycker mycket om att höra TV:n och att se bilderna. Hon
går fram och tillbaka varje dag och tittar. Sitter en stund
reser sig och kommer tillbaka. Det är hennes liv nu. Men det
är inte alla program som hon kan klara av, vissa gör henne
upprörd. Nyhetsprogram och debatter går inte alls. Mamma
tror att allt sker här hemma. Hon blir orolig och går
ofta fram till TV:n och pratar "förstånd" med
gubbarna.
Jag spelar in de program som gör henne lugn och när jag
ska gå ut och handla eller gå på min egen vattengymnastik
sätter jag på en video och ger mig iväg. När
jag kommer hem är mamma lugn. Ännu så länge
fungerar detta för oss. "
Personlig
videofilm
Gör en videofilm som presenterar en familjemedlem i taget.
Den som videofilmas bör vara i en miljö som är känd
för den demenssjuke. Man kan börja så här:
"Hej mormor, svärfar eller pappa, det här är
Stina din dotter eller Kalle ditt barnbarn." Fortsätt
att berätta om något ur vardagen som kan intressera eller
som skapar ett minne. Man kan säkert göra många
små trevliga videofilmer på detta sätt.
Musik
och avslappning
-" Förutom att min man lider av täta urinträngningar
nattetid så har hans sömn störts av otäcka
drömmar. Innan vi går till sängs numera, lägger
jag på en CD med lugn och avslappnande musik, låg volym,
vilket jag upprepar någon gång per natt. Detta har visat
sig ha en positiv effekt. Min man sover lugnare och hans mardrömmar
med åtföljande tjut osv, har försvunnit sedan jag
började med musiken. Själv har jag också börjat
tillämpa det när han är på växelvård.
Och då går jag lättare ner i varv och kan somna,
så någon inverkan har det."
Flera anhöriga har berättat om musikens möjligheter
till att komma till ro. Prova den musik som du tror kan skapa ro
för dig eller den sjuke.
Glöm inte de välkända tonerna! Kopiera/banda själv
eller köp ett band eller en CD då och då.
Talböcker,
kassettband istället för brev
På biblioteken finns många böcker inlästa
på band. Det kan vara viktigt att hitta en inläsare som
har en röst som känns behaglig och är rogivande att
lyssna på. Prata med bibliotekarien om olika bra inlästa
böcker som intresserar. Längre fram i sjukdomen klarar
den sjuke varken att läsa själv eller att lyssna till
längre stycken. Däremot är det konstaterat att lyrik
är den form som den demenssjuke längst har förmåga
att ta till sig.
-" Jag visste inte vad jag skulle köpa till barnens morfar
när han fyllde år. Han kunde ju inte läsa längre
men lyssna gick bra.
Jag pratade in lite på ett kassettband och barnbarnen sjöng.
Dessa små hälsningar från barnbarnen och sångerna
är de allra käraste hälsningarna för morfar."
Sällskapsspel,
personliga spel, frågelek, pussel, fotoalbum
-" På dagvården spelade man ofta memoryspel. Men
då det i gruppen fanns demenssjuka som inte drabbats så
svårt av minnesförlust, hade min man aldrig någon
chans att hänga med och upplevde därför dessa stunder
som mycket förnedrande. Hans problem är ju att han inte
kommer ihåg och han förlorade också alltid."
Memoryspel kan verkligen upplevas kränkande. I handeln finns
många olika typer av sällskapsspel. Men många bygger
på kunskap eller strategiskt tänkande som är några
av svårigheterna vid en demenssjukdom.
Frågelek
53 kort som innehåller olika ämnesområden att diskutera
kring.
Personliga spel
Varför inte göra ett spel som bygger på den egna
familjen. Två lika bilder på några viktiga familjemedlemmar
ex. barn eller barn-barn eller djur (låt fantasin flöda).
Lägg ut hälften på bordet så att man kan se
dem och sedan går spelet ut på att passa samman dem
två och två med dem man har på handen.
Pussel
Det finns rejäla pussel med bilder från vardagslivet
under mitten av 1900-talet. Pusslen varierar i svårighetsgrad.
Bilderna väcker minnen och kan ge associationer till barndomen.
Fotoalbum
Ett litet fotoalbum med plats för en bild på varje sida
och med möjlighet till egna urklipp.
Minnesbox
från 1900-talet
Radioinspelningar från 1900-talet med välbekanta röster
och musik har samlats på
CD-skivor. Ex: Motboken avskaffas, Ingo världsmästare
i proffsboxning, Kungen gifter sig.
Bolltäcke,
värmedjur
" Har han bara ett vanligt täcke på sig så
kan han resa sig väldigt lätt. Men har han ett bolltäcke
så har han lite svårare för att komma upp och då
får han en signal om att ligga kvar. Han kommer ned i varv
och somnar för att det är skönt under det här
stora tunga bolltäcket."
"En kvinna som hade svårt att somna blev arg när
man försökte lägga på henne ett bolltäcke:
Ta bort potatissäcken, sa hon."
Oro, ångest och rastlöshet är vanliga problem vid
demenssjukdom.
För att vi skall kunna uppleva lugn och slappna av måste
ett system i kroppen aktiveras och ämnet oxytocin produceras.
Forskning visar att såväl beröring ex. taktil massage
som värme kan stimulera kroppens oxytocin. Effekten på
kroppen när oxytocin frisätts är bland annat ångestdämpande
och lugnande och halten av stresshormonet cortisol sjunker.
På marknaden finns ett bolltäcke. Detta täcke är
tänkt att ge stimulans då det läggs över personen
och när personen rör sig under täcket ger det ytterligare
stimuli till kroppen. Bollarna i täcket skall medverka till
att skapa tyngd samt göra det möjligt för täcket
att följa kroppens rörelser. Målsättningen
är att täcket genom sin tyngd och konstruktion skall kunna
åstadkomma en känsla av lugn hos användaren.
I studien, "Bolltäcke och värmedynor som behandlingsredskap
till personer med demens- vårdpersonals erfarenheter"
(se litteratur lista) föreslår författaren att bolltäcket
används i förebyggande syfte dvs. inte när en person
redan befinner sig på en hög stressnivå. Kroppen
kan inte både vara i kamp och flykt och samtidigt befinna
sig i lugn och ro. Bolltäcket kan inte stimulera kroppen till
att producera oxytocin i sådana stressituationer.
Värmedjur
Det finns olika typer av mjuka djur med en öppning i kroppen
med plats för en varmvattens- flaska. För en del personer
kan detta skapa välbehag. Det mjuka djuret avger värme
och ger samtidigt en behaglig tyngd i knäet.
Även andra typer av mjuka djur och kuddar som innehåller
värmekuddar för micron finns på marknaden. Dessa
hjälpmedel ger inte tyngd på samma sätt som en varmvattensflaska
men avger en behaglig värme.
|